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【前編】アロスタティックロードとは何か?2026年02月18日現実という名の学び舎~日々の出来事と心の成長の風景~･･･も同じ状態に保とう」とする仕組みです。血圧、血糖、体温、酸素量。これらが･･･プレッシャー・人間関係の緊張・睡眠不足・時間に追われる毎日・情報過多･･･- 病院のリハビリと整形のドクターの診察…(-_-)(今日は安眠の日2026)2026年02月18日脳内出血と失語症･･･れている「安眠の日」です。この記念日は睡眠不足が健康に与える悪影響への警鐘を･･･不足や睡眠の乱れは、糖尿病や高血圧、脂質異常症などの生活習慣病、･･･
- "今日は安眠の日"2026年02月18日Amebaありさの小さなお部屋･･･に比べて睡眠時間が短いと言われており、睡眠不足を解消するためにもしっかり睡眠･･･不足や睡眠の乱れは、糖尿病や高血圧、脂質異常症などの生活習慣病、･･･
- 安眠の日2026年02月18日啓泉学館駅西校塾長・さわちゃん日記･･･には無理です。 今も朝には翡翠が起こしにくるので寝坊ができません。それでも、睡眠不足は糖尿病や高血圧などの生活習慣病(もうなっていますが)、うつ、認知症･･･
- #今日は安眠の日 ２０２６年2026年02月18日ハイパー有明さんのブログ･･･に比べて睡眠時間が短いと言われており、睡眠不足を解消するためにもしっかり睡眠･･･不足や睡眠の乱れは、糖尿病や高血圧、脂質異常症などの生活習慣病、･･･
- 睡眠剤は効きにくいが、安眠はできているかも?・・(^_-)-☆2026年02月18日T 寒がりたーぼうの日記･･･よく眠れたのかなあ?・だけどこのごろは睡眠不足はないように思います。時間はま･･･時に眠るようにしますね。今朝の血圧は、１４２－８２、脈拍は７３、･･･
- 【ホメオパシーで整える更年期の冷え性・血行不良・手足のしびれ ― 40代~60代女性の体の変化と2026年02月18日自然療法ホメオパシー&フラワーエッセンスのある暮らし･･･やしびれが起こりやすくなります。 ② 血圧薬・循環系の影響40代以降は血･･･ます。 特に・ストレスが強い・睡眠不足・心配事が多いこのような状態が･･･
- 血管年齢が10歳老ける人の共通点。医師が見た「見た目は若くても血管がボロボロ」な人の特徴2026年02月18日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･も血管検査では、動脈硬化が進行。☑︎ 睡眠不足☑︎ 外食中心☑︎ 慢性的なス･･･内側を毎日こすり続けます。② 血圧が「境界域」で放置されている1･･･
- 頭の中を“無"にする...??多分無理(笑)2026年02月18日ここが私のチセ(家)です･･･に比べて睡眠時間が短いと言われており、睡眠不足を解消するためにもしっかり睡眠･･･不足や睡眠の乱れは、糖尿病や高血圧、脂質異常症などの生活習慣病、･･･
- 寒さ復活したので2026年02月18日普段着のままで･･･検査悪くはなっていないので又3ヶ月後ね血圧が下がらない血糖値も下がらない･･･クも見なくてはならず? 忙しい睡眠不足は昼寝で補います(笑)断捨離も･･･
